Osteocondrosi cervicale nelle donne

L'osteocondrosi cervicale nelle donne è una malattia comune. I rappresentanti del gentil sesso di età superiore ai 30 anni sono i più sensibili ad esso. Il 75% delle donne si trova ad affrontare questo spiacevole disturbo, mentre le conseguenze e la gravità della malattia possono essere completamente diverse.

Sintomi dell'osteocondrosi cervicale nelle donne

I sintomi dell'osteocondrosi femminile possono essere rilevati già nella fase iniziale, poiché i dischi del rachide cervicale si trovano uno vicino all'altro e hanno una piccola altezza. L'osteocondrosi cervicale può causare gravi conseguenze: complicazioni e persino la morte. Infatti, le arterie passano attraverso la regione del collo che alimenta il cervello, i tronchi nervosi e le radici che hanno una connessione con i polmoni, le braccia e il cuore, così come il midollo spinale. Pertanto, non dovresti posticipare il trattamento con un buon medico.

Affinché una donna possa riconoscere l'osteocondrosi cervicale, deve prestare attenzione ai seguenti segni:

• Durante la rotazione della testa, si verificano scricchiolii al collo e spiacevoli sensazioni dolorose;
• Cefalea occipitale e temporale ricorrenti frequenti;
• Dolori lancinanti che si irradiano al collo;
• Rapida affaticabilità, debolezza e affaticamento;
• Alta temperatura;
• Grave rigidità del collo, difficile girare la testa;
• Un dolore spiacevole alla spalla si verifica quando il braccio è leggermente carico o quando si tossisce;
• Intorpidimento e formicolio agli arti e alla lingua;
• Vertigini, oscuramento degli occhi;
• Russare nel sonno;
• Difficoltà a deglutire;
• Ansia irragionevole, paura;
• sbalzi d'umore indipendenti dal ciclo;
• Disturbi del sonno;
• Forte deterioramento della memoria e dell'attenzione;
• Salti della pressione sanguigna (aumento o diminuzione);
• Dolore nella regione del cuore, problemi di udito e ronzio nelle orecchie, complicazioni della vista sono molto meno comuni.
• Nausea, vomito;
• La pelle assume una tonalità bluastra.

L'osteocondrosi cervicale può causare febbre e cattiva salute.

Importante!L'osteocondrosi cervicale particolarmente acuta è sperimentata dalle donne nel periodo del climaterio.

Caratteristiche dell'osteocondrosi femminile

L'osteocondrosi è un disturbo del sistema muscolo-scheletrico, a causa del quale i dischi intervertebrali e le articolazioni possono collassare. A causa delle caratteristiche strutturali del corpo, i sintomi dell'osteocondrosi cervicale nelle donne sono più pronunciati che negli uomini. Il fatto è che la regione della spalla degli uomini è più ampia, sostiene l'intera colonna vertebrale, aiutando a non sovraccaricare il collo.

La colonna vertebrale cervicale femminile è caratterizzata da un'elevata attività e dalla presenza di un gran numero di fibre nervose che fungono da conduttori tra il cervello e altri organi. La deformazione dei dischi intervertebrali provoca una rapida pressione sulle radici delle fibre delle terminazioni nervose. In parole povere, le donne hanno vertebre più fragili e tessuto osseo più sottile.

Importante!Anche la gravidanza seguita dall'assistenza all'infanzia aggrava il problema. Durante la gravidanza, il carico sulla colonna vertebrale aumenta e l'allattamento al seno in una posizione scomoda e il trasporto costante del bambino tra le braccia provocano un'esacerbazione della malattia.

Ci sono diverse fasi nello sviluppo dell'osteocondrosi cervicale:

1. Diminuzione della posizione della colonna vertebrale a causa della disidratazione del nucleo polposo (l'interno del disco intervertebrale, che normalmente dovrebbe essere riempito con tessuti semifluidi e gelatinosi).
2. I muscoli e i legamenti si abbassano, che è la causa dello squilibrio, cioè lo spostamento delle vertebre.
3. Protrusione dei dischi intervertebrali (verso l'esterno del loro contenuto) e artrosi.
4. Il corpo umano sta cercando di aiutare la colonna vertebrale a rimettere in posizione le vertebre "libere", rimuovere il supporto e le barriere protettive. Per questo, gli osteofiti compaiono sulle vertebre - escrescenze ossee. Anche il tessuto fibroso cresce. Di conseguenza, il segmento motorio della colonna vertebrale si trova in una sorta di guscio che interferisce con l'attività.

Cause della malattia nelle donne

Si ritiene che l'insorgenza di osteocondrosi cervicale nelle donne sia associata a depositi di sale, ma non è questo il caso. È l'osteocondrosi stessa la causa principale dei depositi di sale. Gli scienziati affermano che ci sono molte ragioni per la comparsa dell'osteocondrosi cervicale. Consideriamo i principali:

• Climax. Il fatto è che il progesterone che entra nel corpo diventa sempre meno e anche i muscoli nella regione cervicale diminuiscono. Tutto ciò porta ad un indebolimento della sezione spinale;
• Indebolimento del sistema immunitario, malattie frequenti;
• Sovrappeso;
• Disturbi circolatori;
• Anomalie dell'arteria vertebrale che si sono manifestate sullo sfondo di traumi alla nascita, infezioni ed ereditarietà;
• Lavoro sedentario, soprattutto al computer;
• Piedi piatti;
• Postura scorretta;
• Fumo e consumo eccessivo di alcol;
• Esercizio fisico eccessivo;
• Carico pesante della colonna vertebrale durante la gravidanza;
• Alimentazione scorretta e squilibrata;
• Scarso metabolismo, problemi metabolici;
• Qualsiasi danno al collo;
• Reumatismi o lesioni;
• Disturbi ormonali nel corpo;
• Ipotermia;
• Eredità.

L'eccesso di peso aumenta lo stress sui legamenti e sulle articolazioni e porta anche a problemi al sistema cardiovascolare.

Perché l'osteocondrosi cervicale è pericolosa?

La mancanza di cure può portare una donna alla disabilità. Se non inizi il trattamento dell'osteocondrosi in tempo, c'è il rischio di complicazioni, dal più lieve al grave:

1. Costante dolore alla testa, vertigini.
2. Regolare e improvvisa perdita di coscienza.
3. Problemi di udito e vista.
4. La circolazione sanguigna nella regione del cervello sarà compromessa.
5. Aumento frequente della pressione sanguigna.
6. Possono insorgere problemi nel sistema nervoso centrale: disturbi del linguaggio, coordinazione e del comportamento alterati.
7. Radicolite e altre malattie della schiena.
8. I vasi verranno schiacciati nella sezione del cervello.
9. Spostamento delle vertebre.
10. Disturbo della deambulazione dovuto a stenosi spinale.
11. Ernie e protrusioni intervertebrali.
12. L'ernia di Schmorl.

Un aumento della pressione sanguigna nell'osteocondrosi può essere associato a una scarsa permeabilità del sangue nelle arterie dirette al cervello. Le arterie schiacciate si verificano a causa dell'osteocondrosi.

Esame e trattamento

L'osteocondrosi cervicale ha molti sintomi comuni con altre malattie, quindi, prima del trattamento, il neuropatologo ascolta attentamente il paziente e raccoglie un'anamnesi.

Successivamente, vengono eseguiti i test diagnostici:

• Radiografia.Utilizzando una radiografia del rachide cervicale, il medico determina la posizione della malattia. Nella foto, vedrà un cambiamento nella forma del segmento vertebrale, la presenza di osteofiti e un restringimento dei dischi intervertebrali.
• Tomografia computerizzata o risonanza magnetica per immagini.Oggi questi sono i modi più efficaci per scoprire quali difetti esistono e dove si trovano nella colonna vertebrale.
• Mielografia.Per l'esame, viene iniettato un liquido di contrasto nel canale del midollo spinale. La procedura non è sicura: il paziente può sviluppare allergie e c'è il rischio di lesioni al midollo spinale se la puntura non ha successo. Tuttavia, con l'osteocondrosi cervicale, tale studio viene eseguito raramente, a meno che non sia necessario visualizzare l'intera colonna vertebrale.

La risonanza magnetica aiuterà a diagnosticare e determinare con precisione il grado di sviluppo della patologia.

Per curare l'osteocondrosi cervicale, il medico prescrive un trattamento complesso. Gli obiettivi della terapia sono alleviare gli spasmi muscolari, alleviare il dolore e ridurre la pressione intradiscale. In diverse fasi dello sviluppo della malattia vengono utilizzati diversi tipi di terapia.

In genere, il trattamento passa attraverso fasi:

1. Farmaco.Restauro del tessuto cartilagineo mediante condroprotettori. Per l'afflusso di sangue al cervello vengono utilizzati farmaci vasodilatatori. Tutto quanto sopra eliminerà l'infiammazione, la sindrome del dolore e migliorerà i processi metabolici nei dischi intervertebrali. Come primo soccorso vengono utilizzati analgesici e farmaci antinfiammatori sotto forma di gel o compresse. Possono prescrivere nootropi e farmaci con magnesio. Con l'osteocondrosi, puoi assumere sedativi, poiché una malattia a lungo termine può causare stress e depressione. A volte è sufficiente bere una tintura di motherwort o valeriana.
2. Fisioterapia.Mirato ad eliminare i disturbi nelle zone colpite della colonna vertebrale, alleviare le sindromi dolorose, migliorare la circolazione sanguigna. Un buon massaggio da uno specialista competente, l'elettroforesi con soluzioni anestetiche e la terapia laser possono aiutare nelle fasi iniziali dello sviluppo della malattia. Le procedure alleviano la tensione muscolare e stimolano la circolazione sanguigna. Nei casi più gravi vengono utilizzate magnetoterapia, correnti diadinamiche, ultrasuoni, elettroanalgesia e luce ultravioletta. La fisioterapia ha effetto dopo la 3a procedura, le condizioni generali migliorano, l'insonnia, il mal di testa e il ronzio nelle orecchie scompaiono.
3. Terapia manuale.Il trattamento ha una buona efficacia e recensioni riconoscenti. Un chiropratico riporterà le vertebre al loro posto in diverse sessioni, fornendogli la mobilità e la postura corretta.
4. Agopuntura.Si chiama anche riflessologia. L'obiettivo è influenzare le trasformazioni distrofiche nei tessuti muscolari, eliminare l'infiammazione e il dolore e normalizzare la circolazione sanguigna. Le donne con un punteggio di dolore basso hanno buone possibilità di recupero, il loro flusso linfatico è accelerato e il flusso sanguigno si normalizza.
5. Trattamento ortopedico.Lo specialista prescriverà speciali cuscini per dormire per alleviare la colonna vertebrale. Si raccomanda anche la trazione subacquea della colonna vertebrale (trazione) per rilassare i muscoli dall'azione dell'acqua calda. La trazione prevede l'uso di vari dispositivi per allargare lo spazio intervertebrale.

6. Alimentazione corretta e pulita.Fornendo al corpo grassi sani, carboidrati e proteine, oltre a minerali e vitamine, una donna può accelerare notevolmente il processo di guarigione.
7. Attività fisica.Il medico può prescrivere sia esercizi di fisioterapia che esercizi speciali per il rachide cervicale. L'educazione fisica ha lo scopo di ripristinare la mobilità della zona del collo-collo e l'afflusso di sangue. Corregge la postura e rinforza il corsetto muscolare. Inoltre, l'esercizio fisico regolare, ad esempio in palestra, impedirà il progredire dell'osteocondrosi cervicale.
8. Indossare un corsetto.Esiste un dispositivo speciale per il rachide cervicale chiamato collare. È rigido e stabile. Indossare un collare eliminerà le sindromi dolorose, migliorerà la postura e accelererà il recupero.

Quando si sceglie un collare, è necessario scegliere l'altezza corretta del prodotto. Per fare ciò, è necessario misurare la distanza dalla clavicola all'angolo della mascella inferiore.

Cure domiciliari

Affinché la malattia non si manifesti o possa essere diagnosticata nella fase iniziale, una donna deve monitorare da vicino la sua salute, dieta e stile di vita.

Per alleviare la condizione, a casa, puoi usare ricette popolari:

1. Grattugiare le patate sbucciate su una grattugia fine, aggiungere una piccola quantità di miele e mescolare. La miscela risultante deve essere applicata al rachide cervicale, nel punto in cui fa più male. Ripeti il ​​trattamento una volta alla settimana.
2. Sciacquare le foglie di rafano e applicare sulla zona interessata. Fissa l'impacco con una benda e dormi con essa tutta la notte. Di solito al mattino puoi sentire sollievo e miglioramento. Per un maggiore effetto, la procedura deve essere ripetuta per 3 giorni o più.

La ginnastica cervicale dovrebbe essere eseguita per rafforzare i muscoli del collo e ripristinare la mobilità della colonna vertebrale. Gli esercizi possono essere eseguiti per la profilassi, ma dovresti esercitarti senza intoppi e senza movimenti improvvisi in modo che non si verifichino spasmi muscolari:

1. Piegati in avanti.Seduto, metti un palmo sulla fronte e inclina la testa in avanti resistendo con il palmo. Un'inclinazione - 10 secondi. Dopo un breve riposo, ripeti l'esercizio.
2. Inclina di lato.Seduto, metti un palmo sulla testa nell'area delle tempie. Inclina la testa di lato mentre la premi con il palmo della mano, resistendo. Continua per 10 secondi. Dopo il riposo, ripeti l'esercizio.
3. Si gira di lato.Seduto su una sedia o in piedi, abbassa le braccia lungo il busto. Gira dolcemente la testa all'estrema destra, quindi all'estrema sinistra. Ripeti 10 volte.
4. Alza le spalle.Seduti o in piedi, le braccia sono abbassate lungo il corpo, alza le spalle il più possibile e tienile in questa posizione per 10 secondi. Quindi, abbassa le spalle, fai un respiro profondo, rilassati per 15 secondi. Ripeti 10 volte.
5. Inclina verso il petto.Seduti o in piedi, le braccia sono abbassate lungo il corpo. Abbassa dolcemente la testa, cercando di premere il mento contro il petto il più possibile. Con una buona mobilità delle vertebre cervicali, puoi sentire la tacca toracica con il mento. Ripeti circa 10 volte.
6. Toccando l'orecchio alla spalla.Inclina la testa indietro. Prova a toccare l'orecchio sinistro con la spalla sinistra, ripeti 5 volte. Fai lo stesso con il lato destro.
7. Inclina verso il basso.Rilascia il mento al collo. Gira la testa 7 volte a sinistra, poi 7 volte a destra.
8. Resistenza dei muscoli del collo. Getta indietro la testa, ma non completamente. Premi lentamente il mento contro il petto, superando la resistenza dei muscoli della regione cervicale. Fallo 5-7 volte.
9. Muovi le braccia.È necessario fare movimenti circolari con entrambe le mani in una direzione, poi nell'altra.
10. Massaggio.Seduto o sdraiato, massaggia l'area tra l'osso occipitale e la sua parte molle, nell'area della giunzione condizionale della testa e del collo, da solo o con l'aiuto di qualcun altro. L'impatto dovrebbe essere abbastanza forte, eseguire entro 4 minuti.

Importante!In caso di osteocondrosi cervicale, in nessun caso dovresti fare movimenti circolari con la testa, poiché ciò può causare lesioni.

Prevenzione

1. I medici affermano che la prevenzione dell'osteocondrosi del rachide cervicale dovrebbe avvenire anche in utero, durante lo sviluppo dell'embrione. La futura mamma ha l'obbligo di escludere fattori di rischio associati a future malattie fetali, monitorare la sua salute al fine di prevenire infezioni intrauterine, ipossia e avvelenamento.
2. Sia la madre che il padre devono monitorare le ferite del bambino e consultare un medico in tempo per la diagnosi al fine di escludere possibili complicazioni in futuro.
3. È molto importante che le ragazze e le donne adulte prestino attenzione alla prevenzione dell'osteocondrosi cervicale, per questo vale la pena cambiare il proprio stile di vita. Devi iniziare a camminare molto, fare almeno 10mila passi al giorno, aumentando gradualmente il tempo trascorso a camminare. Se l'attività lavorativa è associata a uno stile di vita sedentario, è necessario fare semplici esercizi per gli impiegati direttamente a tavola, così come alzarsi, riscaldarsi e camminare ogni ora. Siediti su una sedia con schienale alto e poggiatesta. È anche importante evitare arredi eccessivamente morbidi in quanto il corpo deve essere sostenuto dai tubercoli ischiatici.
4. Quando guidi un'auto, è importante che la tua schiena abbia un buon supporto, puoi mettere un rullo tra la parte bassa della schiena e il sedile. Cerca di tenere la testa dritta e di stare seduto rilassato.
5. È dannoso trovarsi nella stessa posizione davanti allo schermo di un computer e allo schermo di un televisore. Di tanto in tanto, è necessario cambiare posizione in modo che i muscoli possano flettersi.
6. Per chi soffre di osteocondrosi cervicale, è meglio, se possibile, svolgere le faccende domestiche come stirare o cucinare da seduti.
7. Per prevenire l'osteocondrosi, è necessario prevenire uno stress eccessivo sulla colonna vertebrale e sul rachide cervicale. Borse e pacchi devono essere trasportati con entrambe le mani o alternativamente. Quando si lavora in giardino e orto, ogni 1, 5 ore è necessario fare una pausa di 20 minuti e riposare, preferibilmente in posizione orizzontale.
8. Per ammorbidire lo shock quando si cammina, è necessario scegliere scarpe comode o ortopediche con suola elastica.

9. Nella stagione fredda, una donna dovrebbe proteggere la zona del collo-collo dall'ipotermia con una sciarpa e un cappello.
10. Il materasso per dormire deve essere rigido e puoi anche posizionare un cuscino sotto la parte bassa della schiena, l'articolazione del ginocchio o sotto lo stomaco, a seconda della posizione.
11. Per la prevenzione dell'osteocondrosi, vale la pena seguire un corso di massaggio rinforzante generale. Aiuterà a prevenire l'insorgenza della malattia, oltre a curarla nella fase iniziale.
12. È importante per una donna affrontare lo stress e monitorare la psico-stabilità, perché uno shock nervoso può causare danni al rachide cervicale.
13. Per prevenire la malattia, è importante mangiare cibo che fa bene alla colonna vertebrale, per sintetizzare il suo tessuto cartilagineo. Proteine, mucopolisaccaridi, minerali, vitamine possono essere ottenuti da carne, legumi, noci, verdure, gelatina, pesce, uova, ricotta.

Quando scegli un materasso adatto a te, dovresti prendere in considerazione molti fattori, ad esempio: carnagione, altezza, peso, riempitivo e, soprattutto, il grado di sviluppo dell'osteocondrosi.

Importante!Nuotare in una piscina o in uno stagno sarà un'attività molto utile per le donne con osteocondrosi cervicale. Ma è meglio rifiutare un bagno e una sauna durante un'esacerbazione.

L'osteocondrosi cervicale è una malattia di tutte le donne, il cui problema è uno stile di vita sedentario. Queste sono molte professioni: contabili, cassiere, sarte, musicisti, scrittori e altri. Nel periodo di remissione della malattia, sarà utile per le donne visitare sanatori e resort, dove possono rafforzare i muscoli del collo, il sistema vascolare e curare il corpo. Una visita tempestiva da un medico è la chiave per una guarigione di successo.